約3か月ぶりの筋トレはキツイ(>_<)色々と収まってきた感じなので筋トレ再開です！ 柔軟！ そしてランからスタートして、 筋トレ、、、 ダンベルベンチ５０ｋｇ×２ １００ｋｇ ヤバイ全然回数出来ませんでした(>_<) 気合の入れ直しですね( ｀ー´)ノ
