『効果が薄れたと感じたら』
そんなお悩みについて考えていました。
以前はあんなに効いたのに、
最近効いていない気がする…
こんな風に感じた経験は、
きっと誰にでもあると思うのですが
いかがでしょうか。
そのうち、
『続けることに意味があるのかな？』
と、
思いはじめてしまうと、
モヤモヤしますよね。
セルフケアは特にそうで、
【継続】していけるかどうかを
試されるタイミングでもあります。
１つお伝えしたい事は、
何事も直線的には変化しないということ。
体重も体調も、です。
イメージは、こんな感じ！
マイナスだったものがゼロに戻った瞬間の
最初の感動は本当に大きいですよね。
でも、でもですよ！
また元に（悪い頃に）戻っちゃった！と思っても、
長いスパンでみたら、
実は、はるかに良い状態にあったりするのです。
それがイマココです。
体質改善やダイエットなどは、
今にフォーカスし過ぎないことがとても大切なのです。
