こんにちは。ヴァーマ代表の須藤です。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。
食物に関して、アーユルヴェーダでは栄養素とかカロリーといった概念がありません。
その代わりに、食物がしっかり消化できているか？
という事に重きが置かれます。
消化の力が弱ければ、身体の中に燃えカスとして蓄積し、あらゆる不調の原因になったりします。
それをアーマ（毒素）といって、
消化の力を高める知恵がアーユルヴェーダには沢山あるんですね。
ただ、最近つくづく思うのが、一生懸命身体のデトックスをしたり、消化力を高める努力をしていても、
身体にとって消化できない（または、消化に負担がかかる）食物ばかり摂っていては本末転倒だな…ということ。
消化に負担がかかる食物とは、お肉などの動物性食品、加工された食品、精製された小麦粉や砂糖、ケミカルな成分が添加された塩とか油といった調味料も含みます。
残念な事に、私達の身体はそれらを処理しきれないという事実があるのです。
無意識に生活をしていると、悲しいことにそういった食物が身の回りに溢れています。
なので、少しづつでも意識をもって食物を選びたいですね。
私達の身体は、食物から作られる。
そして、心も食物から受ける影響が大きいと言われています。
アーユルヴェーダのトリートメントでデトックスしつつ、燃えカスを溜めない身体を作りましょう♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
アーユルヴェーダ的な季節の過ごし方のポイント
季節のアサナ
季節のアロマ
キッチンファーマシー（台所薬局）
その他に、オススメ商品やサロンからのお得な情報などを不定期で発信しています。
お気軽にご登録ください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本場のアーユルヴェーダが受けられるエステサロン
新宿区神楽坂徒歩5分 新宿区神楽坂6-8大〆ビル203
営業時間：11時～22時（最終受付18時）/定休日：不定休