こんにちは★ヴァーマ代表の須藤です
ヴァーマのサロンブログへご訪問ありがとうございます
先日、花粉症や鼻風邪にお勧めの鼻うがいに関する記事を書かせていただきましたが、今回は注意事項についてご紹介したいと思います
何故なら、久しぶりに私自身が鼻うがいを失敗してしまいまして…
これはお知らせしなくてはなぁ～と考えました
是非、安全な鼻うがいを行っていただくためにもお読みくださいね～
☆鼻うがいの注意事項☆
【１】粘膜を痛めないように必ず食塩水を使う
【２】勢いよく注入し過ぎない
【３】注入時に唾を飲み込まない
【４】耳に違和感を覚えたら直に中止し、鼻をかまない
【２】と【３】は、耳にうがい水が入らないようにするための重要なポイントです
そして、万が一耳に水が入ったような違和感や痛みを感じたら、強く鼻をかまないようにしてくださいね
中耳炎の原因となってしまう事がありますので
鼻うがいは、正しくできていると痛みはまったくありません、ご参考まで
鼻うがいはドロッとした鼻水や、かんでもかめない鼻水といったアレルギー性の鼻づまりに本当に効果を発揮してくれます
鼻がスーッと通ると、頭がスッキリして集中力が戻り、就寝時も深く眠る事ができます
でもやり過ぎは禁物
逆にワータ(風、空)のエネルギーを乱すことになります
１日１回にしましょうね
アーユルヴェーダトリートメントで体質を改善しつつ、
安全な鼻うがいで、花粉の季節を上手に乗り切りましょう
本場のアーユルヴェーダが受けられるエステサロン
新宿区神楽坂徒歩5分 新宿区神楽坂6-8大〆ビル203
営業時間 11時～22時（最終受付19時）
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