サロンの施術部屋のワンショット
心身を解放していただくために、お部屋はかなり薄暗くしています
日常の喧騒から離れて、つかの間の瞑想タイムへ・・・
こんにちは
ayurveda esute VERMA 代表の須藤です
厳しい残暑が続いていますね
梅雨の終わり頃と同様に、
初秋は、熱中症への注意が必要です
暑かったり涼しかったり…
気温の変動が激しく、アーユルヴェーダ的にみてワータとピッタが優勢になるこの時期
胃腸が弱りアグニ(消化力)も落ちて、
体にアーマ(未消化物、毒素)が溜まりやすくなります
体内毒素が増えれば、免疫力の低下を招き、熱中症を始めとする厄介な不調が心配です
暑さでつい敬遠されている方も多いかもしれませんが、アグニ（消化力）を回復させるためにも
白湯、飲みましょう
体内を浄化し、ドーシャのバランス調整をしてくれる魔法の飲み物です
手軽でしかも経済的
そして、
日頃から定期的にデトックスして、体内をリセットする習慣って大事だなぁ～と改めて思います
通年を通して、定期的なメンテナンスを十分にされてるお客様は、猛暑にも断然強く、
元気に季節を乗りきっていらっしゃるのが印象的
先ずは毒素を排泄する習慣
そして溜めない体作りを目指しましょう
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