私は今日は会社をお休みしました
以前の私ならこの程度の不調はサボリだと
自分を責めていたと思います
（勿論 仕事量は休んでも大丈夫な状態ですが）
4〜5年前くらいから
謎に体力がなくなり
その頃から仕事以外は
今で言うステイホームでした
その頃から
私の軌道修正
が始まった様な気がします
自分の心の中
思考を観察したり
ハッピーちゃんを始め
素敵な方々のブログや書籍 動画を
夢中になって読んだり見たりして
それまで無意識だった
自分との対話が始まり
自分の存在に気付く様になりました
そんな日常の中で
朝起きると なんか
身体が異常に重い だるい
幼少期から
普通にお腹痛い
とか
身体重いとか
よくあった事だし
こんな事くらいで休むなんて
以前の私ならそんなのサボりだよ
って自分を責めていた
どうしても身体が動かなくて休んでも
（エネルギーの強い時に体調をくずす傾向にあり
春分 夏至 秋分 冬至 台風 などなど）
これくらいなら頑張ればいけるでしょ！
ってそう思って
自分をボコボコ殴っていた
本当 私 ゴメン
でも最近 この体調不良は
自分の身体からのメッセージ
だよなと感じていて
もっと自分を見て
もっと自分を愛して
もっと自分を大切にして
もっと自由に
もっとやりたい事を
そんな中で自分の枠を作っている
ジャッジや罪悪感
を少しずつ少しずつ日常の中で
気づいては向き合って外して
玉ねぎの皮を剥くみたいに
ムキムキして
そうしているうちに
自分を大切にするため
朝 身体が重くて辛い時は
少しずつ休む事を選ぶ様になりました
ただ まだまだ
休んだことに対して罪悪感が
ゾワ〜
っと出てくる日が続きました
っと出てくる日が続きましたそして
それを続けるうちに
今日は
気がついたら 会社を休んだことに対して
自分の身体を大切にしたことに対して
お天気も秋晴れで良かったせいもあるのか
（関係ないかな
）
）なんと
全く 罪悪感もなく
気持ちよく眠れて
そしたら午後には体調も良くなり
気分良く休めて
自分への許可が出来たよぉ
地味に聞こえますが
これって私にとっては
凄い凄い事で
外で泣いている
鈴虫の鳴き声さえも
喜んでくれている
ようで
大袈裟かもしれないけど
今日は忘れられない日になりそう
何かが抜けた様な気がしています
私の世界が少し変化しました
大きな枠が一つ取れました
なんかわかんないけど
ありがとうが溢れてくる