ブログネタ：あなたのストレス解消法は？
参加中ストレス解消法は？
・ベリーダンス
・散歩
・ドライブ
です
ベリーダンスは最近始めたばかりで、お家で手軽にできますよ～
もちろんコアリズムなどのダンス系も大好き
ベリーダンスはジワジワ汗をかいてグラマラスなボディに、
コアリズムはドッと汗をかいてスレンダーボディに
ストレス解消と美容、一石二鳥です（‐＾▽＾‐）
この二つに関しては、おいおい書いていきますね～
散歩は、１時間くらいかけて、ゆる～い坂道を歩いたり、
公園の中でストレッチしたり、夕方以降に行っています
これが、いちばん体にいいのと、緑を目にして気持ちがいいです
メタボ対策になります
ゆっくり歩くので、変な筋肉もつかず、いつもは歩かないとこで、
いろんな街の表情が見えます＾＾
１週間に２回くらいしか歩きませんが、毎日歩かないほうがいいようなので、
きままにやってます
ドライブは、もちろん海辺を走り、夜ボーッと海を眺めたりします
うーん、ロマンチック
笑ストレスとうまくつきあっていく
適度な運動を
食べるときは食べる
これが美容にはとってもいいですよ＾＾
あんまりお金もかかんないとおもうし☆
てなことで、ストレス解消法でした
なかなか、ストレス解消できないとか、メタボで痩せないとか、
そんなお悩みありましたら是非とも相談ドウゾ
