散歩してきました。

朝散歩してきました。
まだ、膝は痛いですけど、家でゴロゴロするよりすっきりするかなと思って歩いてきました。
ジムに行けない分、多く歩こうと思って、距離を長くしました。
でも、医師からは階段禁止の指示が出ていたので、階段は使わず、平坦な道だけを選んで歩いたので、いつもより遠回りをして歩いた感じです。