どうも
ハリねぇ。です
暑い日が続きますが、皆さま元気にお過ごしでしょうか![]()
私の治療院では早くもこの時期特有の胃腸の冷えによる抜け毛が増えてきています。
毎年ゴールデンウイーク頃から、冷たい物を飲んだり食べたりする際の注意を促すのですが、こう暑いとついつい
冷たい物を多く摂ってしまいがちになるようでして![]()
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体は体内の温度を一定に保って内臓の働きや血流を維持しています。暑い時期はいつも以上に体温調節が大変なため、体内で多くの水分が使われています。
ですので、水分とミネラルの補給がとても重要になります。
体のための水分摂取を冷たい飲み物だけで行うと、胃や腸が冷えて血管も縮こまり血流が滞ります。腸は直接自律神経に働きかけるので、血流や内臓の働きをコントロールしている自律神経も乱れ、とても疲れてしまうのです![]()
そこで【抜け毛】を防ぐためには、冷たい物を摂取した後には、胃腸を温めるために白湯や温かい物を摂取するようにしてみてください![]()
夏バテにも、抜け毛にも効果的です![]()
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今日はここまで![]()



