ガネーシャBlogをご覧頂き、
有難うございます( ꈍᴗꈍ)
睡眠は大切ですよネッ♫時間的に短くても大丈夫な様ですが、眠るタイミングは大切です♫特にお子様達です♫
入眠時間は午前零時位いから成長ホルモンが作られるので、身体の準備としては午後10時が推奨されています♫その後朝方にかけて性ホルモンが作られます♫
入眠時間を大切に出来ると良いですヨッ
昔しアロマをまだ勉強中だった頃に先生から聞かされたんですが、塾に行く児童が多い地域の女児は胸の発達が遅いようです💦
遅くまで起きてるとそれだけホルモン生成に関わるんでしょうねぇ…
ガネーシャでした♫

