●「幸せ」を育てる
こんにちは！
腸で運氣を上げるプルシャリスト
佐藤留美子です。
幸せオーラを
身にまとってる人って
いつも軽やかなの。
何かに依存したり、
誰かに寄りかかったり。
こういうことを
決してしないんだよね。
友達がいようが
パートナーがいようが
家族がいようが。
あえて一人の時間を作り
そこで楽しむ。
一人になるって
自分との対話の時間で
何よりも豊かな時間なの。
一人でいるってことは
あなたが自分を
もてなすってこと。
ということは、
あなたが好きなことを
あなたのために
やってあげるでしょう？
こんな贅沢なことって
他にはないと思うよ。
公園のベンチで
ボーっとするも良し。
図書館で本を読むも良し。
カフェでお茶するも良し。
旅に出て、
新たな発見をするも良し。
映画館で映画を観るも良し。
心の赴くままに
素直に正直に。
あなたがしたいことを
何よりも優先に
してあげるの。
自分のために。
誰にも遠慮せずにね。
どんなに心が通じている
分かっている相手でも
他人がいると
多少なりとも
気を遣ってしまうもの。
自分はここに行きたい、
自分はあれを食べたい。
って思っても、
やはり相手にも
気持ちを訊くでしょう？
その気遣いが
知らない間に
少しずつ溜まるんだよね。
溜まってしまうから
イライラもする。
自分を楽しめる手段を
知ってるとね、
簡単に自分軸を
取り戻すことができるの。
逆に、一人時間を
楽しめない人は、
相手に依存し、縛り
想い通りにいかないと
イライラしたり。
また、常に一緒にいて欲しいから
自分の心に嘘をついて
相手に合わせて
他人軸になり、
自分の心の声を
聴くことができなくなるの。
一人行動が苦手な人は
まずは、そこから始めないとね。
寂しいっていうけど、
人はもともと一人だから。
あなたが楽しめることは
あなたが一番よく
知ってるはず。
そこに他人を
巻き込まない生き方を
一つ、持っておくと良い。
一人で散歩することくらいなら
できるでしょう？
小さなことから
始めてみると良い♡
一人で散歩してる時、
いろんな感情が
湧いてくると思う。
そこに向き合うの。
あ、私って普段
こんなことを
考えてるんだな。
こんな感情を
押し込めてたんだなって。
分かるんだよ。
自分と向き合うと、
もっともっと
自分を愛おしく想え、
優しくできるよ♡
そして、心の声を
聴くことができるようになるよ♡
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
あなたにたくさんの愛が
降り注ぎますように❤