コンビニ弁当は「体に悪い」のか？
結論から言うと「絶対に体に悪い」とは言えないが、「毎日食べ続けると健康リスクがかなり高まる」のは事実。
不安要素としてあげられる食品添加物。日本で許可されている食品添加物は、生涯毎日食べ続けても健康に影響が出ない量が基準値として厳しく設定されています。本当にヤバい部分は「栄養バランスの極端な偏り」これがコンビニ弁当が「体に悪い」と言われる一番の理由です。
要するに、コンビニ弁当自体が「毒」なわけではありません。「毎日・毎食・偏った選び方」で食べ続けることが体に悪いのです。
たまに食べる分には便利で栄養のバラエティもある優秀な食事ですよ。