ダブルエスプレッソよりも20分の昼寝

Google Newsで
面白い記事を発見しました


米国科学振興協会の年次総会では
睡眠に関するさまざまな新発見が
発表されました



■1時間半の昼寝は1晩分の効果

サラ・メドニック氏は
昼寝の目覚しい効果を報告した
昼寝と夜間の睡眠効果を
視覚学習効果などを比較して調べたところ
1時間半の昼寝は 1晩分の睡眠に等しい効果を示した



■ダブルエスプレッソよりも20分の昼寝

しかし日中 昼寝の贅沢を味わえる人は
そうは居ないだろう
コーヒーを飲んで カフェインで眠気を飛ばそう
とする人のほうが多いはずだ
ところが濃いダブルエスプレッソを飲んでも
20分の昼寝の効果にはかなわないのだという



お昼寝って凄いんですねぇ(^｡^)


僕の知り合いの社長さんにも

「遅寝、早起き、昼寝つき」

って人が何人かいます

羨ましい話です(^_－)－☆






あっ！

そういえば 今日もGoogleの人は

がんばってはりました





　

早石 修の言葉

『Today is the first day

　of the rest of your life.』


早石 修（生化学者、分子生物学者、京都大学名誉教授、大阪バイオサイエンス研究所理事長）






　「残りの人生今が一番若い！
　
人生はこれからだ！
　
今日からまたがんばればよい！」

って感じでしょうか？





人が死ぬ時に後悔するのは



やって失敗したことではなくて



やらなかったことに対してなんだそうです



そういえば


やりたいと思ったけど


まだ やっていない事が


沢山あります




がんばりまーす！

(^-^)/






死ぬときに後悔すること25―1000人の死を見届けた終末期医療の専門家が書いた/大津 秀一

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バンクーバーオリンピック閉会式

オリンピック

終わりましたね


たくさんの感動をありがとう！




さぁ 次はパラリンピックですね

(^_－)－☆


スポーツだけでも

イベントだらけで


忙しいですねぇ



がんばれ ニッポン‼

ｖ（＾＿＾ｖ）♪





あっ！

地震と津波が

大変な事になっていますね

みなさん 気を付けてくださいね



ちゃんと 何かあった時の準備を

しとかないとダメですね



ちょこちょこ そうは思うんですけどねぇ


ちなみに 今日と6/1、 9/1、 12/1は

「防災用品点検の日」なんですよ







和