電子トリートメント IKKOさんの愛用品

IKKOさんも愛用している

電子トリートメント、

アルマダスタイルM-3.2♪




たっぷりつけて

おいとくだけ！


髪もお肌も

ツルツルツヤツヤです♪


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大阪 富田林の

「vent‥」では

只今、アルマダスタイルキャンペーン中♪


詳しくはスタッフまで♪

(^_－)－☆

中谷彰宏の言葉

『やることが多いのと、

忙しいのは違う。

忙しいのは、決断が遅いだけ。

いつも「忙しい」と言っている人は、

やっている仕事量が

多いわけではありません。

「決断が、遅い」から

忙しいのです。』

中谷彰宏

スピード決断術―人生に加速度をつける60の具体例/中谷 彰宏

￥1,470
Amazon.co.jp

睡眠不足と肥満の関係

この記事、面白いです！

(^_－)－☆



～睡眠不足で肥満～

肥満度が最も低いのは7～8時間睡眠、

5時間だと肥満率が50％UP、

4時間以下では73％UP


睡眠が短いと、

満腹ホルモンのレプチンが減り、

空腹ホルモンのグレリンが増加


睡眠不足でグレリンが増えると、

高脂肪・高カロリー食（ケーキやラーメン）が

食べたくなる。





なるほどなぁ~‼

((((；ﾟДﾟ)))))))