昨年こんな事を書いていましたが
今年は体温も下がりまっくって、日々35度台…
今まで37度前後だったので、病院で聞いてみたけど
今飲んでる薬は、脂肪と筋肉の代謝を上げるのだから、体温が上がるならまだしも下がるのは謎。らしい。
食生活かな〜。
塩分控えめ生活にして、アプリで記録してみたら栄養全般足りてなかったと判明
難しいもんだわ。
身体が冷えると血圧上がっちゃうしね〜。
朝、寒くて目覚めるので
とりあえず、あったかいベッドパットを買い
足首を暖めたり、腹巻きしてみたり。
(度々、着ける前に寝落ちするけど)
かけ布団は羽毛が気持ち悪くて使えないので
実家から持ってきた何十年も使ってる羊毛布団なんですが
重いんですよね
元々、寝返りをあまりしないのに更に出来ない。
う〜ん。と悩み
羽毛並みに暖かいっていう化繊のかけ布団を買いましたー！
近所のスーパーに行ったら安く売られていたし。
これがなんと、ホカホカして目覚めた！
ま、体温はギリ36度でしたけど。
次は筋力UPか？