10連勤のラストの日。
今日は、帰ったらのんびりしよう！
撮り溜めたテレビ番組を一気にみよう！
と、楽しみに帰宅。
仕事場で食べられなかったおにぎりを食べつつ、テレビをつけたもの、身体は疲れているのに身体を動かしたくなりました😅
ホットスタジオでのエクササイズは、最終プログラムは22時スタート。
迷いに迷った挙句、ヘロヘロな身体でホットスタジオへ
スローな動きのエクササイズだったこともあり、心地よい疲労感💕
たくさん汗をかき、帰宅する頃には身体が軽く感じました
よし、まだまだ行けそう 笑
なんだか復活してしまいました。
身体を動かすって大切なんですね