今日からレイキの自己ヒーリング２１日間プログラムについて備忘録として残します。
まずは初日から。
１日目
これからレイキを始めるよーという自分への合図として何か音楽を決めるといいよとアドバイスを頂いたので、いろいろと検索してみました。
そして、YouTubeでとっても素敵な曲を見つけました。
すごく落ち着く曲で、すんなりとセンタリングからスムーズにレイキに取り組めます。
初日という事もあり、テキストやノートを見ながら自己ヒーリングに取り組む準備をして全部終わって小一時間かかりました。
一人でやってみると、うーん。
なんだかモタモタしてこれで大丈夫かなという事もいくつか出てきました。
一番は体勢がきついところがあって、ほんとに腕がつりそうになってしまった事。
最近筋力が衰えたようできちんと背筋を伸ばして座り続けられなかった事です。
またいくら集中しようとしても、瞑想すらしたことがない私にとってはぽつぽつと色々な事が思い浮かんできてしまうという事でした。
早速先生にお伺いして解決
安心して次に進めそうです。
そういえば
昨日、最近何かと反抗期？な上の子へ、精神的に安定するかなと考えて、それに効果があるというポジションへのレイキを考えながらうたた寝をしてしまったんです。
その時の夢の中に、成長した子供が出てきて少し笑いながら「今はそれは必要ないよ、もう」みたいに言ってきた所ではっと目が覚めました。
なので今は必要なさそうなのかな、と思い、上の子へのレイキは見送りました