今年の夏はもうすでに猛暑が始まり・・・暑さだけではなく、日差しもMAXで「美白
大好き女子」の方々は一日何度も日焼け止めを塗り、紫外線対策には余念がないかと
思います。
しかし、このほど、大阪樟蔭女子大等の研究チームの調査により、日焼け止めを週3
回以上使うグループの血中ビタミンD濃度の平均が欠乏状態であることが分かりまし
た。
＜日焼け止めを週3回以上使うとビタミン不足に！！＞
～ビタミンDは皮膚が紫外線に当たることによって産生される。そういった部分での
ビタミンDの栄養状態の低下が起こっているのではないか～
2016年から1年間、同大学の学生など、20代の女性のべ101人について日焼け止めの使
用頻度や食生活などの習慣を調査。
その結果、日焼け止めを週3回以上使うグループの血中ビタミンD濃度の平均は通年で
基準を下回る「欠乏状態」だったことが分かったそうです。
※１
また、環境省の紫外線環境保健マニュアル２０１６によればビタミンDをつくる紫外
線の波長は日焼けをする紫外線の波長とほぼ同じで、SPF30の日焼け止めをしている
と皮下でビタミンD生産は5％以下に落ちてしまうことにも注意することが必要とのこ
と。
＜週3回以上UVクリームを塗る女子って・・・＞
ズバリ！普段から日焼けしないように日常紫外線にも気を配り、メイク下地には必ず
UVクリームを欠かさず（もちろん！首や腕、足など出ているところも）、日傘を愛用
し、極力日光に当たらない・・・そんな美意識の高い「美白女子」
でも美白に固執し、紫外線対策を万全にし過ぎるあまり。
皮肉にも体内でビタミンDを合成できないほどになってしまう残念な結果に・・・
＜ビタミンD欠乏症になるとどうなるの？＞
１：骨粗鬆症に・・・
日光を浴びることで体内で作られるビタミンDが不足すると骨粗鬆症などになりやす
くなるといわれています。
特に女性はただでさえ男性よりも骨量が少なくなりやすいので20～30歳位でピークを
迎えた後はただひたすら骨量は減っていきます。
特に閉経前後には急激な減少がみられます。
２：生まれてくる赤ちゃんがビタミンD欠乏症に・・・
日焼けを避ける女性が増えたことにより、妊婦さんがビタミンD欠乏状態にあり、も
ともと骨量が少ないうえ、母乳栄養に頼ったり、アレルギー等の食事制限、生後の日
光不足など、赤ちゃんは骨の成長に必要なビタミンDが不足しがちになり、赤ちゃん
が高度のO脚やけいれんを起こしやすくなる
＜ビタミンDを産生するにはどうしたらいいの？＞
ビタミンDはきのこ類や脂身の魚類に多く含まれていますがその他の食品には少しし
か含まれておらず、必要量を食事だけから撮るのは困難。
多くの人は必要なビタミンD(一日400～1000単位、 10～25マイクログラム)の半分以
上を日光紫外線に依存しているのが現状です。
そのためビタミンDを食事やサプリメントから摂取することや紫外線ピーク時ではな
い時間帯での適度な日光浴も必要になります。
＜美白にこだわり過ぎる残念女子さんへ・・・＞
美白ではなく肌質にこだわりましょう！！
肌質が良いのは七難を隠します。美白にこだわるあまり、紫外線を気にし過ぎて日光
浴すらしない不健康な生活環境になったり、様々なUVクリームを試して肌あれや乾燥
を起こしたり・・・。
もちろん！日焼け止めによるUV対策も必要ですが、UVクリームだけに頼らず、美白ば
かりにこだわり過ぎず、紫外線のビフォーアフターケアは日々のスキンケアから心が
けることも身体とお肌を健康に保つ秘訣です！
W高濃度ビタミンC配合のvelle vierge（ヴェルヴィアージュ）は肌色にこだわらず、
「肌質」にこだわるスキンケア
ミストローション（3％）＆クリーム（10％）のたった2アイテムで日常紫外線はもちろん、直射日光を浴びてスポーツをした後にも、ほてったお肌を鎮静させ、内側からお肌を潤し、ターンオーバーを正常に導きます。
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ト）
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参考
※１：毎日新聞7/12配信
大好き女子」の方々は一日何度も日焼け止めを塗り、紫外線対策には余念がないかと
思います。
しかし、このほど、大阪樟蔭女子大等の研究チームの調査により、日焼け止めを週3
回以上使うグループの血中ビタミンD濃度の平均が欠乏状態であることが分かりまし
た。
＜日焼け止めを週3回以上使うとビタミン不足に！！＞
～ビタミンDは皮膚が紫外線に当たることによって産生される。そういった部分での
ビタミンDの栄養状態の低下が起こっているのではないか～
2016年から1年間、同大学の学生など、20代の女性のべ101人について日焼け止めの使
用頻度や食生活などの習慣を調査。
その結果、日焼け止めを週3回以上使うグループの血中ビタミンD濃度の平均は通年で
基準を下回る「欠乏状態」だったことが分かったそうです。
※１
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と皮下でビタミンD生産は5％以下に落ちてしまうことにも注意することが必要とのこ
と。
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UVクリームを欠かさず（もちろん！首や腕、足など出ているところも）、日傘を愛用
し、極力日光に当たらない・・・そんな美意識の高い「美白女子」
でも美白に固執し、紫外線対策を万全にし過ぎるあまり。
皮肉にも体内でビタミンDを合成できないほどになってしまう残念な結果に・・・
１：骨粗鬆症に・・・
日光を浴びることで体内で作られるビタミンDが不足すると骨粗鬆症などになりやす
くなるといわれています。
特に女性はただでさえ男性よりも骨量が少なくなりやすいので20～30歳位でピークを
迎えた後はただひたすら骨量は減っていきます。
特に閉経前後には急激な減少がみられます。
２：生まれてくる赤ちゃんがビタミンD欠乏症に・・・
日焼けを避ける女性が増えたことにより、妊婦さんがビタミンD欠乏状態にあり、も
ともと骨量が少ないうえ、母乳栄養に頼ったり、アレルギー等の食事制限、生後の日
光不足など、赤ちゃんは骨の成長に必要なビタミンDが不足しがちになり、赤ちゃん
が高度のO脚やけいれんを起こしやすくなる
＜ビタミンDを産生するにはどうしたらいいの？＞
ビタミンDはきのこ類や脂身の魚類に多く含まれていますがその他の食品には少しし
か含まれておらず、必要量を食事だけから撮るのは困難。
多くの人は必要なビタミンD(一日400～1000単位、 10～25マイクログラム)の半分以
上を日光紫外線に依存しているのが現状です。
そのためビタミンDを食事やサプリメントから摂取することや紫外線ピーク時ではな
い時間帯での適度な日光浴も必要になります。
＜美白にこだわり過ぎる残念女子さんへ・・・＞
美白ではなく肌質にこだわりましょう！！
肌質が良いのは七難を隠します。美白にこだわるあまり、紫外線を気にし過ぎて日光
浴すらしない不健康な生活環境になったり、様々なUVクリームを試して肌あれや乾燥
を起こしたり・・・。
もちろん！日焼け止めによるUV対策も必要ですが、UVクリームだけに頼らず、美白ば
かりにこだわり過ぎず、紫外線のビフォーアフターケアは日々のスキンケアから心が
けることも身体とお肌を健康に保つ秘訣です！
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ただ今 1万個販売突破記念キャンペーン実施中！！（今月末まで限定８００セッ
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参考
※１：毎日新聞7/12配信