こんばんは🌙😃❗️
今日は仕事がお休みでした。
昨夜は、深い睡眠がとれて
今日は、日中、眠たくならずに
過ごせました～(≧∇≦)
うれしいです(〃∇〃)
線維筋痛症を患ってから
痛くて、なかなか
熟睡出来ませんが、
今年に入って
ヨガを一日も欠かさず
夕食は軽めにしたところ
ゆっくりですが、
眠れるようになってきました。
ほんとに、ほんとに、
嬉しいです😃
YouTubeさんに上がってる
ヨガの動画を見て、
日々、精進しています。
それと、やはり、昔の人は
偉かった‼️
冬におネギを食べて、
免疫力を高める！と、聞いたことが
ありましたが、
私の憧れのブロガーさんも
そのように、食事をされているようで
真似っこしてみたんです(〃∇〃)
かれこれ、２ヶ月近くになりますか？
毎日おネギをたっぷり食べています。
お昼御飯に作ったハムと長ネギの
バターポン酢炒めです。
おネギの甘味もあり、
ポン酢のさっぱりとあっていて
完食しました。
抵抗力や、免疫力の弱い方
ぜひ、おネギを食べてみて下さいp(^-^)q
自然から頂くもの、ほんとに、
素晴らしいです。
明日はお天気、下り坂のようですが
どうぞ、お風邪には、お気を付けて
お過ごし下さいね(//∇//)
べるなち