寝て動いて食べる！これ基本！！

昨日は朝の4時まで仕事がんばったので、今日はお休みしてみました。

お昼まで寝て、ジムに行ってきました！

今月3回目のジム！良いペースだ

5ヶ月サボってた分を取り戻してみせる！！

ボウリング大会に向けて…とか言ってるけど、

本当は12月にある友達の結婚式に向けてってのも大きい

ダイエットという言葉は重すぎて使えません。

いつもは1時間位動くんですけど、今日は1時間半汗をかきました

確実に発汗するまでの時間が早くなってる！

代謝が上がった証拠ですね。

んで、運動終わりに久々の焼き鳥に。

2リットルのウーロン茶片手に串がばんばん進みます。

軟骨つくねとうずらが大好物！！

野菜もちゃんと食べます(´･_･`)b

一人で食べてたから「誰か一緒に食べない？」ってつぶやいたら

本当に一人食べに来ましたww

でも待ってる間に串はどんどん進み……

到着する頃にはすでに一人で35本食べてました

その後もちまちま食べたけどね。

いやはや、5時から9時まで居ましたよ

よく寝て、よく運動して、よく食べて。

……若干最後の方に比重が偏ってる気がしないでもないですが、

バランスの良い1日を過ごすことができました

また明日から1週間頑張ります。

金曜と土曜でまたお友達と約束してるので

来週も楽しく過ごせそうです

懐かしいにおいがした…

いつも後で後で…を繰り返し、結局用事を済ませられないということが多いので、

意を決して、今日は朝っぱらから行動してみました。

今日はちょっと気分を変えて、新しいFREITAGでお出かけ。

この前購入した「スゴス」ローラを初おろし。

いつも使い慣れたバッグばっか使ってるんですっかり忘れてたんだけど








くさいね！相変わらず








においはいつか消えますから。てか別に嫌いじゃない！むしろ好きなくらい。

新品の教科書のにおいも好きだった（国語とか）。

今日は銀行→買い出し→朝食と近所を徘徊したわけですけど、

半袖でも汗かいちゃう今の気候って何？？？？

近所のつもりが気づけば6km走行してましたね。

そりゃ汗もかくか。

朝食はもちろんラーメン！！！！！

よく驚かれるけど、福岡じゃ割とポピュラーですよね？
（だってお客さん結構いるもん…）

今日は美容室の予約もあるし、夕方から毎週恒例の天神にいくので

アクティブな一日になりそうです。

ボウリング大会に向けて…

こんにちは。

昨日から11月に突入！なんか早かった！！

…ということで、重い腰をあげてジムに行ってきました。

なんと最後に行ったのが………6月12日。

………………。

とりあえずまた定期的に通えるよう頑張る。

久々のジムは、見たことないインストラクターさんがいたり、

テレビが地デジ化で新しくなってたり、

相撲取りがいたりwww

九州場所で福岡入りしてるみたいですね。

国際センターからもまぁ近いしトレーニングに来てるんでしょうね。

…ってことでね。

基礎体力づくりがんばります。

ボウリング2ゲームで翌日廃人になるようじゃ人間としてだめだよね。

もう時間あんまないけど、無様にだけはならないよう気をつけます。

ジムの下がボウリング場なのですが、さすがに一人ボウリングする元気はなかったですw