羽鳥くんのＣＸは、
苦手な苦手な最新の12#1が…。
(すいません、新曲13番って何度か言ったと思いますが、12番でした…直せたら直しますね、、)
チョー辛いの!!
マッチョになるかと思ったわ。。
なんか羽鳥くんも疲れててゼーゼー言ってて、
大丈夫かしらと思いました(笑)
んでっ、
そのあとラン♪
羽鳥くん
『10キロにすればよかったです…』
と言ってました。
じゃあ私と入れ替わる？
私男装して20キロ走るから、
羽鳥くん女装して10キロね
と。
(私20キロなど完走できないけどねっ)
あ、
外ランが雨でできなかったので、
このＣＸのあとトレッドミルにしたんです☆
したら、
超バテバテで、
10.8キロペース、傾斜1%で、
20分やっとこさ走りました(笑)
とりあえず、
私はペース配分が絶対的にわかってないので、明日は前半飛ばして後半バテる系になるはずです。
※わかってるのに、どうしてもやってしまうと思う。。
10キロ55分を目指しますっ！
(厳しいかな？？五キロならともかく、未知でわかってないんですが…)
そしてあやちゃんから連絡が！！
今日の群馬県民マラソン！
美和さん、あやちゃん、自己新更新おめでとう～～(//∇//)
あやちゃんはなんと49分台!!
す、すごすぎ…(>_<)
荒城さんはもっと速かったそうですが、
(何者？)
十分すぎですっ！
お疲れ様、
私は明日はもしかしたら雨のラン？えーん
ジムイベントなので、
とにかく楽しんで参ります～～ぅ☆☆
わくわくわく～～♪
あ、開会式は9:30ですっ