った～～あっつ！！
暑さで何事かと思って目覚めました笑
これから打ち合わせですv(^-^)v
で、
昨日書いてたジム日記の追記をします♪
間違えて「水曜ジム」って書いてたね…
o(･_･= ･_･)o
この日のＴＫコンバットは、
私だけ参加費5000円でした…
パンツを忘れたんです、
取りに行く時間ないし、
ジムの借りるなんて絶対嫌だから買いました…
パンツはそろそろ買わなきゃだったから、
今回はまあ、いーのですが、
それでも、…もっと選びたかった…あんま気に入らね～笑
先生、、
私ＴＫＢＣだけに5000円出したんですよ！
と誰か言っといてください笑
あんま覚えれてないんですがっ、
☆リスト☆
21#1 Feeling Fine ★☆
21#2 The Roof Is On Fire ★
15#3 Calling From Tokyo ★★★★☆
#4 忘れた～～
#6 忘れた～～(でも思い出したからNo.確認してあとで書けるはずと思ったらわしのiPodに入ってなかったもー！！)
37#7 Let The Beat Control Your Body ★★
27#8 Neck Breaker ★★
#10 忘れた
昔の曲も多く♪
21#2ではファイヤーってオリコリね♪
20番台的なモードかな？？
なんといっても
15#3！！
楽しすぎますっっっ！！(≧▽≦)
ＴＫコリ(たぶん)２つです(≡^∇^≡)
前に行って下がって
るっきんふぉーゆー
の、"ゆー"でクラップ２回♪
※下から深呼吸をするように腕を回して、
頭の上でﾊﾟﾊﾟﾝとクラップ２回
とかねっ(*´∀｀)
このオリコリめっちゃ好きです！
37#7
何回もやってるけど、
今ジムで盛り上がるムエタイです☆
ニーに行くときなんかポーズ入れるのです
(あーしシャイなので、まだできてません)
…37番と言えば、
37#8の Sea Of Love が久々にやりたいです。
I want you ♪
I need you ♪
(と、なっちゃんが歌うのが好き♡)
私が今ジムに来たとき、
この曲をものっすごい頻度でやってた気がします…
それからピタッとやらなくなりました。
あれは一体…？
誰かさよならだったとかかしら…
27#7
ＴＫ先生がよくやるパワーです☆
時間が短いのが悲しいですが、
この日は押すほどの内容だったみたいですね(^^)
私省エネだったので、
体力余って余ってもて余してたので(笑)、
ＢＣのあとランしました。
4.5キロ。
20分ちょいだけです。
膝もこの程度なら大丈夫な上に、
もっともっと走れそうなくらい足の筋力がついたっぽいんですが、、
少しだけ、
良い脂肪をつけたいのもあって、
ランはやっぱ控えめにしようと思いました。。
ランは超脂肪落ちるね！
細いけどふんわりをめざしとう。