おはようございます(*ﾟｰﾟ)ゞ
東京は今朝も曇りです。
睡眠時間5時間55分
7時間の昨日より眠気はありません。。
アレ？
そして昨日は運動無し、
長めにお風呂入りましたが、
体重戻りました(^^)
しかし、
夜ご飯食べてないんですけどね…
お腹すいても食べたいものが思い付かない、ピンとこない。
一人暮らししてると、
節約しなきゃだから、
食べたいものを諦め、諦めで、
それに慣れて食べたいものがわかんなくなっちゃうのよねぇ。
(私のバアイね)
近年その最終形態。
ちなみに昨日食べたものは、
☆朝☆
グレープフルーツジュース
プチトマト
ミルク
菓子パン
ヨーグルトにアプリコットジャム
アイス二種類(←ｵｲ)
☆昼☆(お弁当)
セロリたっぷりの野菜スープ
ブロッコリーとプチトマトのアンチョビソース炒め
鮭の西京焼き
玄米ごはん
これとバウムクーヘン
☆17～19時頃の間食(夜ご飯みたいなもの)☆
じゃがビー
クリーム玄米ブラン(レモンタルト)
クリーム玄米ブラン(塩バニラ)
☆夜？☆
あずき蒸しパンひとくち
☆ちなみに飲み物☆
水
りんごの紅茶
プーアル茶
昨日は少ない中でも、
少ないほうだと思います(笑)
(朝はヤバイが。。。いつも多い)
食べるときと食べないときの差が激しいのです。
でももともと夜はあんま食べないかな…
ヨーグルトとか、納豆とか。
昼はちょっとましだけど、
こんな食生活ダメです。
と思ってるんだけどね。
なんか、、
シェフなﾀﾞﾝﾅｻﾝとか…ｲｲﾖﾈ…Ｏｏ｡｡(￣￢￣*)
でもフレンチとかイタリアンが毎日出てきたらキビシイ(ぶーでーに。。)。
大好きだけど。。
毎日食べるならやはし和食！！
料理も何でも自分でできても、
やってもらえるっていいだろうなぁ♡
…と最近疲れを知った私はﾌﾄ思ってみたり…笑
ところで、
筋トレのせいかまた二の腕がちょっと強い感じに…うーん…すぐ付くな(>_<)
今年もノースリーブいっぱい着たいし、
新しいマキシ丈のキャミワンピも着たいので、
華奢な二の腕を目指したいのですぅぅ。
るんるん♪