鏡の奥は

まだ見えない景色は

切り取った今日を

昨日に重ねていく。

今日の自分と

昨日までの顔が

一緒に映る鏡。

顔が笑っていても

心はどうかな‥。

そのうち

限界がくるのを

知っているのに‥。

鏡に映る心は

壊れやすくて

割れた破片が

散らばってる‥。

嫌な鬱々感

今日は何だか憂鬱。

なのに、午後は

じっとしていられない。

風邪のダルっぽさは

抜けたけど

声が掠れてる。

心も擦れてる‥。

何をするにも

嫌な感じの鬱々感が

くっついてくる。

今どういう状態なのかは

分かっていても

自分をどう操れば良いか

よく分からなくて。

蜘蛛の巣に引っかかって

気持ちまで囚われて

足掻いているみたいに‥。

今日は病院

主治医に

幻聴のことを話したら

不安がだいぶ薄れた。

主治医から、幻聴と幻覚に

惑わされないように‥、と

あとは、午前と夜に嫌な感じの

ザワザワ感が出てきたので

朝のリスパダールを減らすことに。

私も手や体の震えが出てくると

困るし

惑わされない‥、に

意識を持っていこうと思う。

何か聞こえたり感じたりすると

何をしていても、不安になって

現れると一瞬動作が止まる。

不安も怖さも

意識で何とかなるといいな。

でも、嫌なザワザワ‥

わたし、鬱期に入るとこかな‥。

希死念慮は

現れるのは分かる‥。

だけど

幻聴、幻覚、妄想は

どうして現れるんだろう‥。

不思議‥。

幻聴

今まで経験した幻聴は

玄関チャイムのピンポン。

よくよく思い出してみると

他にも私の名前を呼ぶ声も。

今はもう

気にならなくなっていたけど。

でも、最近

夜になると、たまに聞こえる

男の人の声。

耳元にも人の気配を感じるし

なんだろ‥。

気のせいって思いたいけど

本当に誰か居るみたいに

はっきり聞こえる。

怖い夢見のあとみたいに

家中の電気をつけて、中を覗いて

誰も居ないことを確かめたり。

もう自分にがっかりしてるのか

障害になのか分からない‥

こんな風に思いたくないけど

何かあると、やっぱり‥。

明日は病院

早く主治医に話したい。

話したって

聞こえなくなるわけじゃないけど

不安と怖さが薄れるような気がする。

何か落ち着くと何か現れる。

そして際立つ不安‥。

疲労感

いつものことだけど

心の中が極端だったり

無極だったり。

思考の回路も

言いわけっぽかったり

繋がっていないような時もあるし。

１日の気分の変動も激しくて

毎日苦戦して疲労しているのと

風邪っぽいのと

頭と心と体が疲れてるから

と思って

冷蔵庫に入ってる

母の栄養ドリンクを１本

勝手に頂いて

ふだん飲まない分

効き目を期待してるところ。

栄養ドリンクは

精神の薬を飲んでいても

大丈夫って聞いていたけど

今飲んでいる

ビプレッソとの相性が分からなくて

薬局に聞いてみたんだけど

わざわざ電話で

栄養ドリンクのことを聞くのは

ちょっと恥ずかしかった。

でも、インフルエンザの解熱剤に

ロキソニンを飲んで

内科の先生に叱られてから

薬には凄く敏感になってる。

最近、幻聴が気になってきて

初めてじゃないから

どうってことないって

自分に言い聞かせてるけど

やっぱり凹んでる。

やっぱり気になる‥。