動画をメモ_ ５分７秒のログハウスが完成するまで




・・・　すごっ






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カタルシス効果　　by. goo ヘルスケア


http://health.goo.ne.jp/mental/yougo/010.html 

心理療法の一つで、
様々な苦悩を書き出したり、言葉に出してみる。
すると、カタルシス　cathartic
( 元は薬剤で胃の内容物を吐いたり、下痢を引き起こす事を指す。 )
が得られて、健常化していくとの事。

◆

確かに、もやもやとした不安や悩みを書き出し、
そこに派生する小さな苦悩や恐怖を書き出して細分化みると、
実は思わぬ点が根っことなってたりする事があり、
そこをとりあえず無くしてみると、芋づる式に良くなる事もある。




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ちなみに、経済やビジネスの問題でも、
ザ・ゴール　という著書の中にて、もやもや感＝クラウド( 雲 )　
から派生する諸問題をカードとして書き出し、
そのカード同士で対立している原因を探って、何らかの解答を導き出す・・
という手法が紹介されている。

http://www.juntos.co.jp/consulting/toc/mt.html




ザ・ゴール 2 ― 思考プロセス/ダイヤモンド社
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名著として紹介される事が多い。