答え無き問い ~ 英語、ジョギング、囲碁、読書・・【雨風呂】 -490ページ目
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  答え無き問い ~ 英語、ジョギング、囲碁、読書・・【雨風呂】

約 一年ちょいで、マイナス19 kg の減量に成功。
2014 年 8 / 15 ( 金 ) には、身長 177 cm 、体重 64 . 0 kg
体脂肪率は、16 ~ 21 %の間
B M I 理想体重値よりも、マイナス 4 . 9 kg 軽いです。

   since 2007 , 12 , 01

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動画 _ 海面から現われた巨大な少女の顔



ん ?

で ?







米・トラック運転手の結び方 The Truckers Knot



簡単かつ、ほどきやすく、
体重をかけて締められるのも良い。


◆関連

シベリアン・ヒッチノット
http://ameblo.jp/vegitan/entry-11355799038.html 







動画をメモ _ LEGO Great Ball Contraption (GBC) Layout






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