ランニング10キロ

今日はランニング10キロ走りましたー

疲れましたー

眠いですー

体重は1キロ減でした

たぶん汗で水分が体から抜けたぶんかな

でもそれだけ汗を掻くと、体がスッキリ引き締まった気持ちになりました😲

ランニング最高に気持ちいいです！

ただ、デブにはしんどい😰

ちなみに、ご飯はサラダのみ🥗

なんで、プロテイン飲んでました！

この生活が続けられたら、痩せる気がします

続けることが１番むずかしいんですよねー

とにかく、頑張ります！

おしまい。