朝昼はひもじかったけど
夜は友達と外食～
実は…
ＨＡＰＰＹ
ＢＩＲＴＨＤＡＹ
ｔｏ…
ＭＥ!!!!!笑
今日で22歳になりました
おっとな～笑
って言ってる時点で
コドモ(笑)
あせらず
一歩一歩
成長できたらなーと
思いますっ
ＨＡＰＰＹＨＡＰＰＹ今日はなんとも質素でした。
朝食
昼食
こんな日もあるよね
マグカップがお気に入りだから
よしとするか！笑
去年バンクーバーで
買ってきたものだよ～
オリンピックの
キャラクターのイラストで
とってもかわいいの
ブログネタ：食品カロリー表示、ちゃんと見る？
参加中私はちゃんと見る 派！
見るでしょ～
２つの商品で迷ったときは
カロリーの低いほうを選ぶよ。
今朝もコンビニの
おにぎり売り場で
売ってた中で
一番カロリーが低かった
昆布おにぎりを
買ってきたよ。
本当は
脂質とか塩分とか
見なきゃいけない項目は
他にもあるんだろうけど
いまいちわからないし…
「エネルギー」ってのが
一番わかりやすいよね！
塩分もナトリウムで
書かれてるとよくわからない＞＜
最近は「食塩相当量」
って書き加えられてる
商品も増えてきてて
すごくありがたい。
結局それを食べるにしても、
表示を見て少し意識するだけで
じゃあ夜は気をつけよう
とかになるしね(o^-')b
１００ｇ○○ｋｃａlって書かれてる
商品が多いから、
家でも時間があるときは
グラムを量って計算してるよ。
これ、やりだすと結構ハマる！笑
今や何が何ｋｃａｌか
大体覚えてます（笑）
- 食品カロリー表示、ちゃんと見てる？
- ちゃんと見る
- 気にしない
