友達が最近、甘酒にハマっていて「これ絶対美味しいから飲んでみて
」と、ちょっとお高い甘酒を１ケース持ってきた。
というか・・・オイラ甘酒苦手
でもその友達も甘酒が苦手だったけど飲めた
と言っていたので、試しに一口飲んでみた。
うむ、やはり甘いのが苦手だ
でも安い物よりは自然な甘さで、上品な味でした。
うちの母親が甘酒好きなのであげたんだけど「甘酒は飲む点滴って身体に良いんだよ」なんて言いながら「これは美味しいわ～」と飲んでいた。
ちょっと甘酒に興味が出たので調べてみると・・・
甘酒には酒粕で作られた物と、米麹で作られたものがあるらしい。
酒粕の甘酒は、食物繊維が豊富だけど、加糖されていて、アルコールが含まれていからカロリーが高め
米麹の甘酒は、ミネラルが豊富に含まれているけど食物繊維が少なめで、無加糖だからブドウ糖の自然な甘みを感じられるそうです。そしてノンアルコールです。今回の甘酒はこっちでしたがけっこう甘かったです。
甘酒には、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖、システイン、アルギニン、グルタミンなどのアミノ酸、ブドウ糖など多くの栄養素が含まれているから「飲む点滴」と呼ばれているそうです。
疲労回復、風邪予防、美容、腸内環境改善、ダイエット（脂肪の代謝促進）などに効果があるそうです。
甘酒って温かいイメージがあるけど、温めすぎるとビタミンなどが破壊されてしまうので、ぬるいくらいが良いそうです。甘酒をくれた友達は冷やして飲んでいると言ってました。元々、夏バテ予防で甘酒が飲まれていたそうだから、冷たいのもありなのかもね
甘酒ダイエットしたい人は、米麹を軽く温めて、朝コップ1杯飲むと良いそうです。
ストレスの多い人は、夜、寝る前に甘酒を飲むことでリラックス効果などもあるそうです。
たかが甘酒！
されど甘酒！
奥が深いぜ～！！
全財産を仮装通貨にブチ込んだまま放置していて、８月１日は死亡するかなと思ったけど、またグングン上がっておりまする
３種類の仮装通貨を持ってるのだけど、分裂後も全て上がっている
でも上下の波が激しすぎるそろそろ利確しとくかな