vegie プロテイン酵素ダイエット
(20gを【低脂肪乳牛乳200cc】と水100ccで)
グレープフルーツ
鶏むね肉、舞茸、ブロッコリー
旅行から帰ってきて、今日は病院へ。
2ヶ月ぶりに会った主治医の先生。
私を見るなり、
『かなり痩せてるけど、大丈夫？』
と。
自分でも自覚しているダイエットのし過ぎ。
あまり量が食べれなくなり、
料理を頂きた後に、🐸ッピしていたのが事実...
プログにアップしていた食事を見せたら
『かなりストイックな食事。
カロリーが全然足りてない』
と指摘された...
明日から、ダイエットは辞めて、
ちょっと太ろうと思う...