今日の朝食 10/2 〜 今日は『豆腐の日』

過去最低記録タイの、今日の体重はこちら‼️

で、今日の朝食はこちら‼️

温野菜(キャベツ、ピーマン、舞茸、ブロッコリー、長芋、なす、大根)、黄パプリカ、ゆで卵

ヨーグルト

プロテインドリンク

チアシード(大さじ1を水150ccでふやかしたもの)

野菜量:320g

今日は10月2日の『豆腐の日』。

そのためか⁉️

ネットチラシで豆腐が特売品になっていた。

我が家には辛子明太子があるから、

今日の夕飯は、豆腐の上にトッピングして、

明太子豆腐ステーキにしてもいいかも⁉️

と献立を考える私😋

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私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりは

エキサイトブログタイトル『46歳の花嫁』から。

その続きに該当する

現在のブログ記事はこちらからになります‼️

アメブロのリンクの貼り方がわからないので、

リンクは全てエキサイトブログに飛びます...

自分のブログのアドレスもわからない私...

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