今日の体重 10/7 【04:30起床につき参考値】

体重:51.6kg

(スタート時:86.9kg から −35.3kg)

朝の排便あり。昨日より700g増。am04:30 に起床し、水分を400cc採ったので、今日はあくまで参考値。

08:20 象の糞、1個でた。スッキリ‼️

体脂肪率:22.1%

(スタート時:40.7% から −18.6%)

過去最低記録更新

【計算上の脂肪量】11.4kg

(スタート時:35.4kg から −24kg)

BMI:19.8

内臓レベル:2

基礎代謝:1174kcal

骨格筋率:29.1%

身体年齢:36歳

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私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりは

エキサイトブログタイトル『46歳の花嫁』から。

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