今日の昼食 10/7 〜 昼食でも野菜を一品

今日の朝食はこちら‼️

で、今日の昼食はこちら‼️

ライス

鶏むね肉

ORBIS ゆず&はちみつ味を 豆乳100ccで(132kcal)

人参のツナマヨ和え

野菜量:100g

鶏むね肉量:100g

以前、ネット購入した

ORBISシェイクがまだまだ残っている状況では、

これを消費するため、

毎日1食は、これを食べざるを得ないので頂いている次第。

昼食にも野菜が食べたくて、

糖質が多くて遠慮していた人参を

ツナマヨで和えた一品を追加してみた。

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私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりは

エキサイトブログタイトル『46歳の花嫁』から。

その続きに該当する

現在のブログ記事はこちらからになります‼️

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