受験本番を迎えるにあたり
いちばん大変だったのは
体調管理でした。
もともと
アレルギー性鼻炎なこともあり
季節の変わり目は
要注意なのですが
試験と試験の合間の期間に
鼻炎の薬ではおさまらない
鼻水の症状が出てしまい。
相当焦りましたが
鼻うがい・鼻洗浄の効果は絶大で
あっという間に治りました。
やはり
手洗い・うがいと同じレベルで
帰宅したら毎回
鼻洗浄もするべきだな、と
改めて痛感しました。
空咳も
入試本番の大敵なので
咳だけは
ひとつも出ないよう
本当に神経質なまでに
対策をしました。
加湿はもちろんのこと
喉を潤すために
のど飴やオリゴ糖を活用しました。
子供なので
錠剤や顆粒の漢方を飲むのは
とても嫌がり
だいぶ険しい表情をするので
初めは飲ませるのも
ひと苦労でしたが
慣れたもので
今では自分から飲みたいといい
飲んでくれています。
錠剤なら
多めのオリゴ糖にからめて
スルッと
飲めるようになり。
顆粒は
少し量が多めなので
最初にオリゴ糖を口に含ませ
そのあとに
顆粒を口に入れ
最後、オリゴ糖を流し込む。
手早くやらないと
うまく飲めないので
コツがいりますが
体調管理のためだからと
しっかり言い聞かせ
子供にも協力してもらい
頑張って飲んでもらっていました。
お陰で
ちょっと喉が荒れたかな
鼻水がでるな
と思っても
病院へ行くことなく
受験期を過ごすことができました。