青空ヨガ！！

最近後志（しりべし）に

伺うことが多くなっています。

もちろんお仕事ですが・・・

そんな仕事場の裏手に

大きな芝生？があって

仕事が早く終わった日は、

レジャーシートの上に

ヨガマットを敷いて

ヨガをするのがお気に入りです

空気がきれいなので、

呼吸は深く深く入り込みます。

土砂降りの雨のあと、

すっきり晴れたので、

こっそりヨガ。

普段は、回数とキープが難しい

「ウルドゥヴァ　ダニュラアサナ」

3回、10呼吸キープできます。

誰も知っている人はいない！！って

強いですね。

さかさまに見た空は、

今にも雨が降りそうで・・・

でも、秋の空気は気持ちよくて。

地面が近くて…

心地よいです。

少しずつ寒くなっているから

風邪ひかないように

ヨガしよ

ヨガ…

おやすみは。

シルバーウィークは、お仕事

今日から二日間おやすみです。

朝いちばん

ニセコの佐竹さんにいただいた

おーきなスイカでジュースを作りました。

100%の絞りたて

十分甘いので、レモンだけプラス

美味しかった～♡

午後は

ヘアサロンに行って

すっきりしたあと

やっぱりヨガへ。

充実の1日を過ごしました。

久しぶりの投稿です。

少しずつ、季節が秋に移り変わるころ。

わたしの生活のリズムも

少し変わりつつあります。

お料理研究家の先生のもとで、

修行のようなことに

チャレンジしています。

なので、

今は札幌ととある場所で

DUAL　LIFEです。

場所は変わっても、

ヨガは続けていけるように・・・

そんなこと　を思いながら、

山に向かってヨガをしてみました。

すっと、見上げた空に。。。

鳥が羽ばたいていました。

近いところ、

私もそんな風に大空を飛びたいな…