今日もYoga本を読みながら
のんびりランチタイム
蕎麦サラダ
朝グリーンスムージーを
飲みながら作りました
私は基本
野菜や果物は低農薬や有機野菜を
購入していますがたまには
オーガニックで無いものも含まれます
図の向かって左は比較的農薬が多く
使用されているので基本オーガニック
で購入する必要がある食材
例えばー
りんご・チェリー・洋梨・ぶどう・イチゴ
ほうれん草・ピーマン・セロリ・桃
ジャガイモ
そして右は比較的農薬が少ないので
オーガニックでなくとも
そんなには問題のない野菜やフルーツ
こちらはー
アボガド・トマト・玉ねぎ・さつまいも
マンゴー・トウモロコシ・なす・バナナ
ブロッコリー・パパイヤ・アスパラガス
キウイ・キャベツ・パイナップル・
えんどう豆・キャベツ・すいか等
ただ私的には
トマト・ブロッコリー・キャベツ等は
基本的にオーガニックを購入しています
この基準はあくまでも参考であって
絶対ではありません
明日は再びヨガ
今週は金曜日Dinnerの予定が
入っているので4日しか
行けませんが
出来るだけ鏡の前に立つようにし
26ポーズを一つ一つ丁寧に練習しようと
考えています
Android携帯からの投稿
のんびりランチタイム
蕎麦サラダ
朝グリーンスムージーを
飲みながら作りました
私は基本
野菜や果物は低農薬や有機野菜を
購入していますがたまには
オーガニックで無いものも含まれます
図の向かって左は比較的農薬が多く
使用されているので基本オーガニック
で購入する必要がある食材
例えばー
りんご・チェリー・洋梨・ぶどう・イチゴ
ほうれん草・ピーマン・セロリ・桃
ジャガイモ
そして右は比較的農薬が少ないので
オーガニックでなくとも
そんなには問題のない野菜やフルーツ
こちらはー
アボガド・トマト・玉ねぎ・さつまいも
マンゴー・トウモロコシ・なす・バナナ
ブロッコリー・パパイヤ・アスパラガス
キウイ・キャベツ・パイナップル・
えんどう豆・キャベツ・すいか等
ただ私的には
トマト・ブロッコリー・キャベツ等は
基本的にオーガニックを購入しています
この基準はあくまでも参考であって
絶対ではありません
明日は再びヨガ
今週は金曜日Dinnerの予定が
入っているので4日しか
行けませんが
出来るだけ鏡の前に立つようにし
26ポーズを一つ一つ丁寧に練習しようと
考えています
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