プラチナ通りのブルーポイントを通って帰ってきた
緑が多くて癒されるけど、寒くてウｵーキングで外に出る元気もなく･･･
家に戻って湯船に浸かってポッカポッカになり幸せな気分に
今朝は昨日買って置いた低農薬のリンゴを1個食べて
全粒粉きな粉と豆乳で身体を温め･･･
お昼にも有機野菜のランチボックスを持参
有機のトマト『アイコ』も持参
そして夜･･
お風呂から出て、今朝と同じリンゴを1個、有機のお豆腐を食べたけど
逆に食べることで食欲が湧いてきたので
梅しょう番茶を作ってみた
有機の三番茶に、有機の生姜、梅干そして有機の醤油を少々
生姜が大好きな私には今後のダイエットの強い味方になりそうだ
梅しょう番茶の効果を調べてみると･･･
冷え性、胃腸病、下痢、疲労、風邪、慢性倦怠感、貧血、低血圧、ストレス、
おなかが張る、夏バテ、二日酔い等に効果
豆乳や番茶を飲むことで腹持ち出来れば一番いいのだけれど･･･
今日は水曜日
レディースデイだったので『ニューイヤーズイブ』を
会社帰りに見に行こうと考えていたけど
時間が合わなくて、結局『バレンタインデー』をレンタルして帰ってきた
映画はもちろん独りで･･
実は今年から1週間に一度、誰もが自分の中に秘めているという
創造性を引き出すために『アーティストデート』を実行することに
映画でも、美術館でも、動物園でも、少し遠出をしてみるとか･･
なんでもいいから、1週間に一度だけ独りで創造性を高める行動
『アーティストデート』
そこから何が生まれるのかわからないけれど
今年は近い将来に向けて道を開く方法を色々と考えてみようと思う･･･