おはようございます(^^)

あなたと神様を繋ぐ

神々の通訳者　ベガです。

朝晩の冷え込みは肩に力が入り

背中も丸くなりがち^^;

天井を見るように顔を上に向けて

肩甲骨を寄せるように肩を30回

回すのを寝る前にすると背中の

緊張がとれてよく眠れるとのこと。

私もしますが、凝っていると

始めはゴリゴリと回す度に

すごい音がしますが、その内

音が減ってきて軽くなった感じが

します。

朝起きて肩が凝ってると思う時も

回すと体が温まり目が覚めるので

オススメです(^-^)

それでは今日のメッセージ

今日の神様は　

アテーナー

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*.○。・.: * .。○・。.。：*。

人はできないことがある自分を

好きでいることを難しくする

周りを見て自分を責める材料にする

できないことがあるからこそ

努力する自分や

素直に頼ることができる自分を

褒める時間ができる

自分を好きでいるハードルは

高くすると苦しいだけ

笑顔で過ごせているだけで

周りの人も笑顔が増える

*.○。・.: * .。○・。.。：*。○・。.。：*。

今日も一日　笑顔で過ごせますように(^^)

次回のメッセージは

明後日お伝えさせて頂きます。
　

ベガ
　
　
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