ソーシャルメディテーション
ヒュマニバーシティの瞑想は東洋の伝統的な瞑想法とは異なったところに、その源があります。神秘性を退け、セラピーのプロセスと瞑想を統合しています。ポイントは活動性と、相互作用（社交性）を伴った瞑想のテクニックにあります。

ソーシャルメディテーションはビレッシュの数ある革新のうちの一つです。自分一人で瞑想する代わりに、あなたは他の人たちと、集中した、相互のかかわり合いを持ちます。他者は、あなたが自分自身を明晰に見るための鏡となってくれます。最も有名なソーシャルメディテーションはAUM瞑想です。それは、人間の本質の13の側面（憎しみ、謝罪、愛、スタミナ、生命エネルギー、混沌、ダンス、涙、笑い、官能性、チャンティング、沈黙、敬意）を強烈に経験するようにリードされます。

ヒューマニバーシティセラピー その４

ヒューマニバーシティセラピー　その４