knock knock! -3ページ目

ボイス

さっきの地震で起きたwww
眠いし超怖かった。



まだHIP HOP ABSやってない>>
↑超痩せるよ!

10時くらいに始める



今、maraiah carey feat,ne-yo "angel cry"
聴いいてたわ。
今日のプールで皆にチラチラ
お腹見られたから
何か???って言ったら

超痩せたねだって・・笑

てか高校どーしよ、


今のままじゃドコモいけません
しかも三者面談やるんだけど
うちの場合は毎回
四者面談しかないから
みんなが羨ましい・・泣

今んとこ、気になってる
高校は:::

◎桜町←渋谷ちかい
◎深沢←渋谷ちかい
◎田園調布←制服なし
◎関東国際←お金持ち
◎大田桜台←制服地味

てか、大学いきたーい。

7/14

今日も予鈴遅刻><
最近疲れるし
暑すぎて溶けるし

塾入りたいし、
バイトしたいし
痩せたいし
プールで堂々としたいwww

明日で学校行くの
あと三回・・・でも
三年生だから三者面談
あるし、どーせまた
御姉さんと比べられるし
そーいう時だけうるさいし
みんなが羨ましいっす。

今日ね、また国語で指名せれて
Q アンド A
されてまたまた正解してよかった
あと、今尊敬してる人いるねん
畑中さんなんだけど
とてもいい人なのみんなは
女子のくせにめっちゃ力
もちとかいうんだけど
根がとてもいい人で
カッコイイんすよ;;;www

結論

まぁとにかく塾の行くとこ
決まったからお試しやるわ
早稲田育英ゼミナールいく

てんてん

最近、テストの結果
きたんだけど、なんと
変化なししかも
このままだとやばい
数学きのう1週間
おくれで出したら
誰もだたことがない

DA評価

まぁしっかり答えたから
Aが付いたと思うんだけど

今日で12日目
HIP HOP ABS
やり続けた結果
筋肉は出来た
でも、痩せたのは3Kg
だけ@@

嬉しいことに幾ら食べても
食べて2時間後やるから
絶対2kgは減るガチで≪

今月に塾夏期講習的な
特別価格で4回やる
んで
ハイローかな))

お昼

寒天ゼリー

カップラーメン

お水

お水

お昼

クラッカー4袋
114kcal x 4

うす塩せんべい
1パック

ダム決壊

今日まで
頑張って落とした6kg
が3kg増えました;;

それはきょうの
一日があったからや

◎12:00~15:00

黒烏龍茶

焼肉ランチ
・コーラ2杯
・スプライト1杯
・カルビ
・ロース
・タン
・ソーセージ

ご飯

チャーハン

フライドポテト

フルーツ
・グレープフルーツ
・パイン2きれ

黒烏龍茶

◎22:00~23:30

唐揚げオリジン弁当

やばい。

1回目

ぁあ後悔したんやよ?
えっ何でか____??
そりゃぁ
今日のテストやばかったゎ。

悲しかったあんなに勉強して
頑張ったのに・・・時間が
たりんかった;;;

国語30%
数学50%

美術20%

どーしよ;;;
国語ゎめっちゃじしんあったし
45/50分で50%しか
やってなくて:::

あとの五分で15%分を最後から
はじめて→結構できた
モンだと思うよ」」」」

さて明日は

英語

保体
音楽

この二つが
一番怖いくぁ

うんどう

最近、運動してる。
3㌔痩せしたpppp

でも、何かあんま
痩せたって分かんない・・・

あと明後日テストじゃ・・
国語とかは復習すればOK
でも
社会は一度も興味持ったことなくて
超(´Д⊂モウダメポ

助けて;;helppp

痩せるんるん

あと5日でテスト来ちゃう・・・
どーしよ・・・
しかもテスト終わっても
次には
体育の授業でプール
始まっちゃうんですけど

どーしよおおおおドクロ

今日の昼休みに給食の献立
決めてる人に
「どーやったら痩せますか」
って言ったら汗
第一歩は食べるときに
「よく噛む」って言ってた
よく噛むことで虫歯予防にもなるし
よく噛むことで消化が早くなる
って言ってたよーんチョキ

あと、最近、ビタミンCのサプリ
流行ってるらしくて友達が
一日に5錠も飲んでたらしい叫び

うんで。。。いくら飲む量を
多くしても効果は変わらないし
↑身体への害はそこそこない
一番効率よく
飲むには一回で一気に飲むのではなく
分けてのむと効率よくなるアップ
らしいで~す・・・・!!
何でかって聞いたら・・・
一回に飲んでも結局流れちゃう
とかで出ちゃうらしいんであし
分けて飲めば流れちゃう分が
少なく済んで超いいらしい目

てか便秘について聞いたら
習慣をつけるといいらしい☆彡
何でかというと
何か便秘が出来ちゃうのは
毎回出したい時に無理に
我慢とかで身体のテンポが
崩れて・・・身体が出す
タイミングを忘れる=わからなくなって
便秘になるんだってョ

だから・・朝とか決まった時間に
トイレに行って脳に問いかけるように
出ろ~って感じで行くとDASH!
脳も馬鹿じゃないから一回では
無理かもやけどそれを
繰り返すことでテンポが出来て
出るってドキドキ

↑タメになりましたwwww

あした


明日に体育の授業で最近暑いから
プール来た、、、、、ダウン

だから、お茶で余計なもの
お腹から出そうと思い、
リプトンのストレート飲んでる。

絶対やせてやるぜ!!



iPhoneからの投稿