こんにちは。
久しぶりの投稿ですが、
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
ニュースで連日取り上げられているコロナウイルスで
とても大変な時期かと思います。
一人一人の行動が大切になっていきますので、
この記事をご覧頂いているアナタも、行動に気を付けて、
出来る限りの予防策を取ってください。
とは言っても、
自粛自粛と行動が制限され、お仕事にも
影響が出ているかもしれません。
でも、だからこそ、
食費を抑えることを止めないで欲しいです。
食費を抑えるといっても、
やりくりだとか外食を控えるといった事ではなく、
おかずを1品減らすとか、安いインスタント食品で
済ますようなことをしないで欲しいということです。
仕事がなくて給料が減る。
だから抑えられるところを抑える。
ぱっと思いつくところで「食費」…
といったところでしょうか。しかし、
これでは栄養が偏ってしまい、免疫力が下がってなおさら
ウイルスにかかりやすくなってしまいます。
マスク、手洗い、うがい、除菌…
身近に出来る予防はたくさんありますが、
何よりも大事なのはアナタの「身体」です。
院内感染が騒がれる中、
病院にかかることも難しい状況です。
どんなにウイルス予防がしっかりしていても、
身体が元気がなければ意味がありません。
苦しい時期だとは思いますが、無理のない範囲
どうかアナタ自身の「身体」の事も労わってあげてください。
このブログが、アナタの健康づくりに
ほんの少しでも役に立てば僕は嬉しいです。
それでは。