目覚めの悪さ:渋谷駅新南口徒歩30秒!ベクトル指圧治療院
こんにちは!ベクトル指圧治療院の谷崎ですやはり何が辛いと言ったら、朝の起きたときのカラダのだるさですよね?よく眠れたのに 何でこんなに辛いのだろうかと?寒くて途中で目が覚めたり、トイレで起きた り物音で起きたりするのは、熟睡していない状態首が硬く後頭部が緩んでいる、もしくは硬すぎるのです熟睡している時は、寒くても、周りがうるさくても、トイレに行きたくても寝てしまえる状態を熟睡と言います。どんなに周りが大きな音をしても起きはしません。目覚めが悪い時、体がだるい時息を吐きながら「鳩尾」を押すとよいです呼吸の通りがよくなるための、血行促進術です頭がすっきりしない場合は後頭部の付け根を上に向けて押すこれも息を吐きながらそれでも疲れが取れないときは 我が治療院までお越しください! ブログネタ:眠気覚まし対策教えて 参加中本文はここからにほんブログ村