私はいわゆるロングスリーパーで、十時間くらい眠らないと体の調子が良くないんです。
ただ、現実問題、毎日十時間も眠るのは不可能に近い。
おかげで昼間はどうしても眠気が襲ってきます。
無意識のうちにあくびをすることも。
決して怠けているわけではないんですが、仕事中に人から見られると誤解されてしまいます。
数時間眠っただけで大丈夫という人がほんとうに羨ましい。
通勤途中で寝過ごしそうになることもしょっちゅうです。
こういった体質って何とか改善できないものか悩んでいます。
市販の睡眠導入剤を買ってみましたが・・・