シフトスクール発表会でお話しした
「ここはあなたの心のなか！あなたが変わればすべて変わる☆」
の内容をアップしています。
発表会報告①から順番に読んでいただけるとうれしいです。
毎日をただ何となく過ごしていたら
見過ごしてしまう思い込みですが
私達は不要な思い込みを見つけ解放し
幸せになるために生きているのに
見過ごしちゃったらもったいない気がしますよね
今回は
ここに思い込みが隠れている！ということに気付き
その思い込みがあなたにとって
必要なものなのか？
不要なものなのか？
を見分ける方法について書きたいと思います
私達の現実を創っている
『思い込み』は
「必要な思い込み」と
「不要な思い込み」
に分けることができます。
あなたの持っている思い込みの存在を察知し
その思い込みを「必要な思い込み」か「不要な思い込み」かを
瞬時に判断できる優れもののシステムが
実はもうあなたの中に備わっています。
それが『感情のセンサー』です。
感情にも大きく分けて２つ、
「いい気分
」と「いやな気分
」がありますよね。『感情のセンサー』は
あなたにとって必要な思い込みですよ
というものを見つけると、いい気分という反応を
あなたにとって不要な思い込みですよ
というものを見つけると、いやな気分の反応を
示して教えてくれています。
いい気分の反応がでたら、
それはあなたにとって必要な思い込みだよ！ということなので
どうぞ、思う存分味わってください
いやな気分の反応がでたら、
あなたにとって不要な思い込みが隠れていますよ！のサインなので
感情に蓋をしないで、
何がいやな気分にさせているのか
味わってみてください
私は「いつもいい気分でいなければいけない」と教えられ（これも思い込み）
本当はいやな気分になっているのに
必死にいい気分になろうとしていた時がありました。
いやな気分の自分を「ダメだ！いつもいい気分でいなければ
」と責めて
結局いい気分にはなれなくて…
でも、感情はただのセンサーだと気付いたから
いやな気分が起こってきたらただ
「何か不要な思い込みがあるよのサインだな
」と思えばいいんです
感情を無理に押し込めたりしないで、
お知らせに気付いてください。
感情のセンサーはあなたのなかで
不要な思い込みを手放す準備が整うと
ベストタイミングで私達に伝えてくれるのです
今まで何とも思わなかったことが
急に嫌になったり
今までは我慢できていたことが
もう耐えられなくなったり
今までとは違う反応を示す自分に
戸惑うことはありませんでしたか？
それはあなたのなかで手放す準備が整った証拠です。
あなたは状況が悪くなった気がして、
後退しているかの様で不安に思ったりしてしまうかもしれませんが
それは、しあわせに近づいている証拠
前進している証拠だから安心してください
不要な思い込みに気付くチャンスがきたのですから
まとめ
【感情はセンサーです。いやな気分は不要な思い込みの存在のお知らせなので、ただ受け取ってください。】
読んでくださってありがとうございます
発表会報告⑤に続きます。
次回は「不要な思い込みの存在に気付いたら…」について
書かせてもらおうと思っています
よろしければお付き合いください
ペタやコメント、読者登録いただけると
とってもうれしいです
いつもありがとうございます
くろ
