こんにちは😃
もんちゃんです
ずいぶんと久しぶりに
なりました
毎日暑い💦日が続きますが
あまりにも暑くてセミの鳴き声も
聞こえてきませんでしたが
昨日あたりから賑やかに
ミーン、ミーンと
なきだしましたね
まだまだこの暑さは続いて
いくみたいですね
しばらく暑いのを理由に
ウォーキングをサボっていましたが
今週はちょっとがんばって
歩いてみました。
無理のない範囲でですが、
やはり、歩くと
気分が前向きになりますね
それから、年に一度の
健診日が近いのもあり
体重を少しでも減らしたくて
毎年のことですが
直前になって焦っています💦
常日頃から
コツコツとやっていれば
直前になって焦ることもないのですが
それがなかなかできないのが
私なんですね
明日なんですね
健診…
まぁ、今日もお天気も
いいみたいなので
がんばって歩いてこようと
思いますウォーキング🚶♀️🚶♀️
皆さんも
この危険な暑さに
気をつけて
今年の夏を
お過ごしくださいね♪
