熱中症対策☆

毎日暑い暑い…

わんぱく小学1年生、０歳児、

暑さが苦手な20代夫婦の我が家、

いかに快適に過ごすか、

熱中症にならずに過ごせるか、

毎日考えて過ごしてます

「水分とろうねー！」

と子どもにはよく言うし

大人も気をつけていても、

何を飲むのが正解？

牛乳はいい？カフェインは？

アルコールは？🍻

いろんな疑問が出てきて、

それならば正しい知識を！

ということで

買ってみた本がこちら↓↓↓

「いのちを守る水分補給」

この時期よくテレビ番組で見かける

谷口英喜先生が書かれた本で

とーってもわかりやすい！

子どもから高齢者まで

役立つ内容でした✨️

知らなかったことがたくさんあり

これは熱中症以外にも

日々の脱水対策にも

役立つなーと

ちょうど今日のお昼、

谷口先生がヒルナンデスに

熱中症対策グッズを買ったり

水分補給したりはもちろん、

正しい知識を持って

日々過ごすことの大切さを感じています

暑い夏乗り切りましょうーーー

いのちを守る水分補給 熱中症・脱水症はこうして防ぐ [ 谷口　英喜 ]