熱中症に気をつけましょう。

暑いですね

ほんと暑いです

熱中症対策できていますか。

「私は大丈夫」なんて絶対に思わないでください。

４年前、長女がバレーボールの試合中、熱中症になり

１週間以上入院した事があります。

退院後もしばらく車いすの生活をしていました。

当時のブログ(２００９年９月）

http://ameblo.jp/vc2009/entry-10337554841.html

なんだか頭が痛いなぁ～

頭がボッーとする・・から始まり

足が痙攣しだしたら、もうかなりヤバいです。

娘もついさっきまで元気にバレーをしていて

そこからアッと言うまでした。

大事には至らなかったものの救急車の中で意識が薄れていく娘を

目の当たりにして、つくづく「熱中症、なめたらあかん」と思いましたから。

もしもあの時、救急車を呼ぶ判断が遅かったら・・

もしもあの時、処置が遅れていたら・・

今、こうして元気でいられるのは

まわりの方々の適切な判断と

娘本人が無理をせずに「休みたい、体がおかしい」とすぐに訴えてくれたからです。

指導者は選手（子ども）が必要以上の無理をしない環境を心がけてください。

保護者の方は、生活管理、食事管理を心掛けてください。

（寝不足の時、熱中症になりやすいようです）

そして子ども達は自分の身体は自分で守ることを覚えてください。

ちょっとした事で熱中症は防げます。

元気に暑い夏を過ごしましょう。

K-styleサッカースクール

今日も体育館で練習のサッカースクール。

今月いっぱいは、まだ運動場が使えません・・・

先週は、ぐちゃぐちゃだった履物が

今日はきれいに並べれました

お利口やぁ～～ん

今日驚いたのが、なんと「エアーウォーターシャワー」

（写真では見にくいですが・・・・・）

涼しくて気持ちいい～～

体育館の中は、蒸し風呂状態です

地味なトレーニングにも弱音を吐かず頑張る子ども達。

えらいぞ

休憩中、外を眺める子ども達。

早く運動場で思い切りボールを蹴りたいね。

暑い中、みんなよく頑張りました

サッカースクールに関するお問い合わせはこちらまで↓

090-3948-6323 (担当　春田）

お気軽にお電話ください。

春まま京都の久世でノルディック体験記（参加者目線で）

先日の土曜日。

ひょんなことから「ノルディックウォーキング」をする事になりまして。

ここだけの話やけど・・・

スポーツクラブのマネジャーでありながら

実は、そんなに運動する事が好きでもなく得意でもなく

どちらか言うと、涼しいお部屋でタイ焼き食べながら

ゴロゴロしてる方が好き。

でも

やってみたんです。

ポールを持って背筋を伸ばすストレッチ。

肩甲骨がきゅ～～て伸びて、とても気持ちいい。

これだけで大満足でもうお家に帰ろうと思ったくらい。

みんなで外に出てニューリバー公園まで歩く事になった。

相変わらず、まとまりないんですよね～久世住民て（笑）

思いのほか蚊に刺される事はなく。

むしろ、通り雨が残念だった。

一旦、木の下にみんなで避難したが

ここで何が始まるかと言うと・・・・

「誰や、雨男、雨女は・・・」とまるで犯人探しのような、雨男、雨女のなすり合いの会話。

とりあえず、施設に戻りまして、またストレッチ。

あたしの手は、どうなってるんだろう。

あたしの足はどうなってるんだろう。

不思議がいっぱいのノルディックだ。

こんな事もした。

これは、頑張りすぎると明日、筋肉痛になりそうなので

頑張ってるフリだけした。

だって講師の三浦さん、見た目より優しいから

サボってるの見つかっても怒られそうにない。

けど彼女達はお見事だ↓

若さだね。

一緒にいるだけで若さのパワーもらえた気がする。

そして、ここ最近、全国的にとても大人気

話題沸騰中の「ノルネン３世」が突然、現れた

これは、驚き。

あちこち引っ張りだこで多忙極めるノルネンが

まさか久世のこんな田舎に訪問してくれるなんて・・・感激。

（話、盛りすぎ？）

そして、このノルネン登場で誰よりも喜んでいたのは

間違いなくスタッフN村さんだ。

スタッフN村さん。

終始笑顔。

今回、初めてノルディックウォーキングを体験して感じたのは

「これ、おもろいやん」です。

私のような運動嫌いには、持ってこいでした。

運動好きには、もっと持ってこいなんだろうと思う。

蚊に刺されるのがイヤだから開催悩んだけど

やって良かった思う。

おしまい。