今なら年会費半額！チアダンス無料体験会のお知らせ☆

VICKIES新メンバー募集中

無料体験会開催しまーーーーす

日時　2021年3月20日（土・祝）

10時受付

10時10分頃～11時　体験レッスン

※11時から現役VICKIESの発表会があります。

お時間ある方は見て帰ってね

場所　京都市久世ふれあいセンター　１Fホール

　　　　（京都市南区久世築山町328）

インストラクター　NANA先生

対象者　園児さん（ママも一緒に参加できます）

　　　　　　小学生全学年

持ち物　給水用飲料　汗拭きタオル　動きやすい服装　履き慣れた運動靴

　　　　　　（更衣室は2階にあります。）

申込方法　メールもしくはお電話でお子様のお名前、学年、連絡先をお知らせください。

申込先

✉　kuze2007spring@yahoo.co.jp 

(必ず返信します。2日以内にメールが届いてない場合はお手数ですがお電話ください）

℡　０９０－３９４８－６３２３　（K-style　春田）

定員になり次第締め切りとさせていただきますのでお早めにお申し込みください。

体験された後の無理な勧誘はいたしませんのでご安心ください（笑）

どうぞお気軽にお試し感覚で遊びに来てくださいね

初心者大歓迎です

注※　

入館時、手指の消毒、検温のご協力をお願いします。

小さなお子様以外はマスク着用でお願いします。

当日、風邪気味の方はお断りする場合があります。

どんなに体が硬くても半年後（早いお子さんで）こうなる！！（笑）

うまくいかない時

緊急事態宣言が延長になりまして

お家大好き人間の私もさすがに

「遊びに行きたい」と思い始める今日この頃。

お家大好きやけど

みんなで飲みに行ったり、（カシスオレンジ薄い目）

ぶらぶら買い物したりも

したいんやっ！！！

コロナめっ！！！！

と、ついつい愚痴がこぼれます。

でも。。。。

先週の金曜日、チアダンスのレッスンで

ひたすら頑張る子ども達見て

意識変わる

VICKIESの子ども達めっちゃ頑張るねん、素晴らしいくらい。

（前後開脚ほとんどの子どもができるようになりました）

昨年はコロナのせいで大会も発表会もなかった。

イベントは無観客と言う「見せてなんぼ」のチアダンスが

今年もこの先どうなるかまだわからない。

それでも子どもたちは腐ることなく「今」を頑張る。

(園児さん安定の「土の字」）

私もコロナがどうとか、どうしようもない事に

ぶーたれてる場合じゃないと頑張る子ども達を見て

つくづく思ったのです。

前を見なければ。

朝のお散歩中、こんな掲示板を見つけました。

「うまくいかないなぁって思うのは

一生懸命やってるからだよ」

ええ言葉ですな。

何もやらなければ何もないけど成長もない。

何かをやれば壁にぶつかるけど

そこを乗り越えたら成長した自分に出会える。

「うまくいかないな。。。」って思う事があれば

落ち込まずに、「成長した自分にもうすぐ出会える」と思って

今を楽しんでね。

もがきながらも一生懸命やってる自分を

認めて、そして好きになってね。

私はそんなみんなが大好きです

運動してますか♪

京都2度目の緊急事態宣言発令。

皆さん出来るだけの自粛してますか

私は、元々お家大好き人間なので

普段からお仕事や用事以外で家から出る事は、ほとんどない（笑）

なので自粛生活は得意です

本を読んだりプライムビデオで映画観たり

クッキー焼いてみたり。

だけど太るんだよね。

今日はノンシュガーノンバターの米粉クッキー焼きました。

あんまり美味しくなかった（笑）

要練習です

食べてばかりも体に悪い。

ヨガレッスンも怠らず。

広～～いお部屋で

先生と二人きりの贅沢なプライベートレッスン。

もちろん換気しながら。

朝のお散歩も楽しんでます

皆さん運動してますか？

コロナ過で外出自粛は重要だけど

運動で免疫力を高める事も重要です。

外出怖いし、人と会いたくないけど(苦笑）

人の少ない時間帯にお散歩したり

どうしてもで外出したくない方は、YouTubeなどで

ヨガやストレッチをしたりするのも良いかもですね。

とにかく運動をしてください。
（体力つけて免疫力UP）

出来れば朝日をたくさん浴びて。
(セロトニン増やす）

体を動かす事を惜しまずに。

何をしてたって病気になる時はなるけど

少し努力したり考え方変えたり

何もしないよりは全然マシ。

「体力」はお金では買えない、自分でつけるものだから。

不安な毎日はまだまだ続くけど

皆さんどうか元気でいてね。