こんばんは
娘の幼稚園弁当🍱
＊枝豆と胡麻のおにぎり
＊エビ焼売
＊ピーマンと魚肉ソーセージのコンソメ炒め
＊ミニトマト、さつまいも
昨日は娘と
なんちゃってかぼちゃパイを作りました
余った焼売の皮で
マッシュしたカボチャ、牛乳、シナモンを
混ぜた餡を包み、オーブンで焼いたもの
全部娘にやって貰いました
カボチャの甘みが優しく、
シナモンも合っておいしかった
作るのも楽しいし、娘も気に入ってくれたので
また作ろう
最近ヨガにハマっているのですが
おススメです！
体重は変わりませんが
見た目が結構変わります
このフローヨガ、15分前後なのに
めっちゃ汗かきます
ゆったりとした動きなので
息が上がるわけではないのに！
代謝が上がってるのを感じます
うるさい音、ダンスが苦手な私には
ヨガの方が合ってました
筋トレしてないのに体脂肪率も落ちるし
幼稚園の日は娘も疲れて19時半に寝るので
その後も夜用のヨガをやり…笑
絶賛ヨガブームです
明日は3回目のコロナワクチン接種
副反応嫌だなぁ
娘ご飯
大人ご飯
雑穀米で作ったパン最高
そして得意なメロンパン
平日の1人ランチは
パン+サラダor夕飯の残りで決まり
おしまい