最近また体重が戻ってきたので
ダイエット始めます(｀･ω･´)ﾉ
うえーん泣
そして、3日坊主に ならないように
ブログで宣言するわけです
友達に相談したところ…
食べた物をメモする
毎日体重を記録する
寝る3時間前は 飲食しない
お菓子を 沢山食べない
あとは 運動すること！
だってさ
サークルも入ってないし
運動する機会が全然ない
これが1番の難題かも…
気長に頑張ろう
by.yumi
マックポテトＬ ←笑
鮭おかゆ
食べた物をメモする毎日体重を記録する寝る3時間前は 飲食しないお菓子を 沢山食べない